なりたい自分へ・ダイエットをサポート
Diet
食事に趣味、様々な価値観や嗜好品が溢れかえっている中で、栄養バランスの偏りや運動不足によって体重増加や肥満でお悩みの方が増えています。特に年齢を重ねると代謝機能が下がってくることも関係し、若い頃とは別人のようになった自分に驚かれている方もいらっしゃるかもしれません。名古屋で健康のためや自信をもてる自分になるためにダイエットに取り組みたいとお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
目標や適正体重に合わせメニューを考案
野菜をあまり食べない、忙しくてコンビニ弁当ばかりになりがち、そのうえ運動をする習慣もないという方は、食事で摂取したエネルギーが消費されることなく体に蓄積されてしまいます。その結果としてお腹の周りや顔の周辺の肉付きがよくなり、体や顔のラインが変化してしまいます。鏡に映る自分の姿を見て、あるいは体重計の数値に驚いてダイエットを決意された方はパーソナルトレーニングをぜひご利用ください、名古屋のお客様の体格に合わせた適正体重や、お客様が目指されるゴールを考慮してトレーニングメニューを考案いたします。
生活習慣病の改善・予防もサポート
体重が増えると、体の重たさによる生活のしづらさや見た目の変化を感じられるかもしれません。それに加えて心配なのが健康面への影響です。体重が増加している方に多いのが、血糖値やコレステロール値の上昇であり、生活習慣病の発症が懸念されます。パーソナルトレーニングでは効果的な運動によって余分なエネルギーを燃焼させ、食事指導等も行うことで生活習慣病の予防・改善をサポートいたします。自分の体を最後に守れるのは自分しかいません。名古屋でダイエットをしながら健康な体になれるよう一緒に努力してみませんか。
楽しいダイエットで心も体も健康に
体重の増加や肥満は、健康面へ影響を与えるだけではなく、見た目の変化がコンプレックスとなって閉じこもりがちになったり、自信の喪失から精神面での不調をきたしてしまったりする場合もあります。心身ともに健康で、自分の好きな自分でいられるようにパーソナルトレーニングをぜひご利用ください。運動することそのものがポジティブマインドを呼び起こす効果もあります。お客様の多くが名古屋でダイエットに成功され、ボディメイク等次なる目標に向かって楽しく運動されています。
