つらい肩こりをトレーニングで解消
Stiff Shoulder
デスクワークや長時間のパソコン・スマートフォンの操作をしていると、気になるのが肩こりではないでしょうか。同一の姿勢をとっていること、姿勢が崩れていることなどが原因で、肩や首の筋肉が緊張して血流が悪くなり、栄養や酸素の交換が効率的に行われないために起こります。メンタル不調の原因となる場合もありますので解消しましょう。名古屋で全身の筋肉を動かしながら、こりを解消するトレーニングを提供いたします。
何度も整体に通う必要がない体に変化
肩こりでお悩みの方の多くが、整体やマッサージなどの施術を受けたことがあるのではないでしょうか。こり固まった筋肉をほぐし、筋肉への血流を促すことで確かに一時的な肩こり解消効果が得られるでしょう。しかし肩がこった根本的な原因が解消されていないのであれば、しばらくすると再発してしまいます。お客様の体の不調の根本からの解決を目指すパーソナルトレーニングでは、全身の筋肉を優しくストレッチ・強化しながら、肩がこりにくい体へと変化させます。名古屋で何度も整体に通いたくないという方に特におすすめです。
筋肉の本来の稼働率を目指すメニュー
肩こりの原因の大部分を占めているのは、デスクワークや長時間のスマートフォン・パソコン操作などと考えられますが、それでも全ての方が丸々一日中デスクワークをされているわけではなく、歩いたり食事をしたり、眠ったりする時間も存在しており、その際に使っている筋肉もあります。日々の生活での動きをお聞きしますので、普段使っている筋肉の稼働率も上昇させるトレーニングで、肩こりを改善していきましょう。名古屋で誰かにこりをほぐしてもらうのではなく、自分でこりにくい体にすることがパーソナルトレーニングの目的です。
生活や仕事を肩こりに邪魔させない
通信技術が発達したことで、様々な業種でパソコン操作がなくてはならないものとなっている今日、肩こりに悩まされている方は非常に多いです。肩のこりを解消できるかどうかが生活の質を左右するといっても過言ではないでしょう。パーソナルトレーニングを利用して、肩のこりやそれによって発生する頭痛などに、仕事や生活を邪魔されない日常を手に入れませんか。お客様のペースや体の状態に合わせて行う無理のないトレーニングが名古屋で好評です。不調のない体を一緒に作っていきましょう。
