【簡単姿勢改善】ガチガチの「胸椎」をほぐして簡単姿勢改善！
2023/01/02
吉田こんにちは！身体修正専門パーソナルジムrevise代表の吉田です！猫背、巻肩、首こり、肩こり効く「胸椎」のエクササイズを紹介します！胸椎の柔軟性改善は姿勢改善に大きく関与します。お家でも簡単…
肩こり
全身の筋肉をしっかり稼働させる運動
デスクワークや運動不足によって肩や首周囲の筋肉の血流が悪くなると、肩こりや頭痛が生じます。肩がこっていたり、頭が痛かったりすると仕事や家事のパフォーマンスが低下し、精神的な不調を来すケースもありますので名古屋で解消しましょう。全身の筋肉の稼働率を上げるトレーニングで、肩のこりを緩和できます。
カテゴリー
Categories
最近の投稿
Recent Posts
タグ
Tags
肩のこりは誰かにもんでもらったり、ほぐしてもらったりするとこっていた筋肉の血流が一時的に改善し、痛みを感じなくなります。しかし普段の姿勢や体の使い方を変えない限り、また同じ症状が現れてしまうでしょう。名古屋でお客様の体の状態や日常生活での体の使い方に合わせ、筋肉の稼働率を上げるパーソナルトレーニングをぜひご利用ください。肩こりの根本原因を取り除けたことで、痛みや違和感が消えたというお客様が多数いらっしゃいます。